PEGGY Meunier Kinésiologue à Bordeaux
Formée en kinésiologie et techniques complémentaires sur Bordeaux et Bayonne, certifiée en Réflexologie Cranio-sacrée, Réflexes archaïques (EKTC) et Kinésiologie animale (KHEOPS).
Passionnée depuis toujours par la singularité et la formidable complexité des êtres, je les accompagne afin qu'ils aient accès à la meilleure version d'eux-mêmes et se révèlent tels qu'ils sont : extraordinaires, uniques et complémentaires.
Subir sa vie au lieu de la vivre pleinement : quelque chose de commun à un grand nombre d’entre nous.
Subir, c'est supporter une situation qui ne nous convient pas, se sentir impuissant, se trouver toutes les excuses du monde pour ne pas passer à l'action afin de la faire
évoluer.
Subir, c'est donc inévitablement se condamner à mener une vie qui ne nous rend pas heureux.
Et si vous cassiez ce processus d'auto-victimisation afin de reprendre les rênes de votre existence ?
COMMENT DEVIENT-ON UNE VICTIME ?
Une victime est définie comme une personne ayant subi de la violence, une injustice, une série d’événements négatifs, une maladie chronique inexpliquée ou un cancer un accident ou encore un crime, au cours de sa vie. Dans cette situation, la personne s’est retrouvée dans une posture d’impuissance totale où sa volonté et son désir, ses limites, sa liberté d’expression, ont été bafoués.
La psychologie et la philosophie parlent d’une “objectivation” de la victime. Sortir de cet état de victime suppose donc de reprendre sa place de sujet dans le monde, d’acteur de sa propre vie et responsable de son bonheur.
la victimisation : un schéma répétitif
La posture de victime se reconnaît à différents comportements et schémas de pensée. La personne qui se victimise a tendance à s’apitoyer sur son sort, processus qui lui permet de se dédouaner de son propre malheur et d’en faire porter la responsabilité aux autres. Elle perd sa motivation à agir pour son propre bonheur.
Si certaines victimes de traumatismes sortent de leur identité de victime grâce au soutien de leur entourage et à la qualité de leur environnement de vie, d’autres s’enferment dans un cercle
vicieux dont il leur semble impossible de sortir. Leurs réactions sont alors souvent incomprises et considérées comme irrationnelles car on a le sentiment qu’elles se déresponsabilisent
de leur bonheur.
Pourtant, à l’origine d’une posture de victime se trouve toujours une cause légitime. Les adultes qui s’auto-victimisent sont des personnes qui ont un vécu personnel douloureux et
traumatique réel, qui ont subi des blessures psychologiques dans l’enfance : trahison, rejet, abandon, humiliation, injustice.
Ces événements ou situations durables ont provoqué en eux un sentiment de culpabilité et de honte, et ont contribué à réduire leur estime de soi. Avec le temps, ces personnes cherchent à
éviter ce traumatisme originel en rejetant la faute sur les autres, afin de ne plus ressentir cette culpabilité ou cette honte.
Quelques signes reconnaissables de l’auto-victimisation :
- Perdre de contrôle de sa vie
- Développer un trouble anxieux ou atteindre un niveau de stress très élevé
- Être dans l’incapacité de se défendre, de refuser ou d’expliciter son consentement
- Subir une influence forte et irrépressible de forces extérieures sur sa vie
- Avoir tendance à l’apitoiement
- Blâmer les autres pour ses problèmes
- Avoir une faible estime de soi
- Se placer dans une posture passive, qui attend d’être sauvé
- Surinvestir l’opinion des autres sur soi et se déprécier
- Ruminer ses plaintes sans chercher de solution au problème
- Vivre dans la frustration des désirs non satisfaits par les autres et les critiquer pour cela
- Se rendre malade ou proférer des menaces suicidaires pour attirer l’attention des autres
- Ne voir que le négatif en soi
- Dépenser son énergie à broyer du noir et à écarter les idées positives (c’est-à-dire entretenir l’état de souffrance)
Connaître les raisons qui mènent ces personnes à se victimiser est essentiel pour sortir du cercle vicieux et ne pas renforcer la victimisation.
Des conséquences lourdes dans les relations à soi et aux autres
Lorsque la victimisation devient un mode de relation et de pensée pérenne, la personne s’inscrit durablement dans une identité de victime : elle est définie par son passé et non par ce qu’elle est devenue. Cet état impacte aussi bien sa relation à elle-même qu’aux autres.
- La relation à soi
En se victimisant, la personne entretient un état de mal-être psychologique et émotionnel profond. Elle subit la vie, et souffre du tournant qu’elle prend. Elle possède aussi une mauvaise image d’elle-même et déprécie sa valeur. La victimisation entraîne deux types de comportement : un certain immobilisme (refus de prendre une décision) ou une poussée irrépressible vers des comportements à risque qui agissent comme des “punitions” faites à soi-même (prendre une mauvaise décision)
- La relation aux autres
En plus de souffrir, elle fait également souffrir les autres. La victime n’hésite pas à demander de l’aide, tout en plaçant les autres dans
l’impossibilité de l’aider : aucune solution n’est la bonne, toute action proposée est irréalisable…
Ceux qui l’aident se sentent alors démunis, impuissants, coupables : ils partagent à leur tour les mêmes sentiments que la victime. Ils deviennent, malgré eux, victimes d’une
victime devenue bourreau.
Le fait d’avoir souffert dans le passé conduit la personne à faire souffrir les autres consciemment (mais sans pour autant le contrôler). Cela peut
malheureusement, par exemple, passer dans la reproduction du modèle éducatif responsable de son trauma initial avec ses propres enfants, lorsque la victime devient à son tour
parent.
Alors, que faire pour arrêter de subir sa vie ?
La première étape consiste à savoir reconnaître que vous vous comportez ainsi et à vouloir agir différemment. Beaucoup de gens passent toute leur vie à jouer un rôle de victime parce qu'ils se sentent à l'aise de vivre avec d'autres dans une position inférieure. Changer cette façon d'agir n'est pas facile, mais c'est possible.
Un travail sur soi, bien souvent sous la forme d'une aide professionnelle, aidera ainsi la personne atteinte par un sentiment de victimisation à mieux vivre son présent, à reprendre enfin le pouvoir de sa vie. Changer les choses peut aussi parfois sous-entendre qu'une situation désavantageuse est parfois un mal pour un bien : on pourra certainement tirer du positif du malheur apparent.
Petit à petit, il est important de prendre les rênes de votre vie, d'assumer les conséquences de vos choix et de cesser de blâmer les autres pour tout ce qui vous arrive.
La kinésiologie pour reprendre le contrôle
La kinésiologie permet de réaliser un véritable de travail en profondeur en peu de temps, car elle a une approche globale de l’Être humain : physique, mental, émotionnel, énergétique et biochimique.
La kinésiologie permet un accès direct à l’inconscient et à la mémoire du corps grâce au test musculaire. On peut ainsi trouver la cause d’un problème en remontant à
l’origine du blocage.
Ce qui va changer dans votre vie grâce à la kinésiologie ?
- Vous redeviendrez alors responsable de votre vie
- Vous accueillerez vos émotions et sentiments comme des alliés et non plus comme des adversaires
- Vous saurez reconnaitre votre puissance intérieure
- Vous transformerez vos (fausses) croyances et perceptions en les ajustant à la réalité
- Vous développerez une plus grande confiance envers les autres
- Le respect à votre égard deviendra légitime et non-négociable (paroles, gestes et actions)
- Vous serez ouvert à vous-même et aux autres
- Vous cesserez de projeter vos malaises sur les autres
- Vous développerez votre moi véritable
- Vous oserez enfin prendre des risques !
Réinventer votre façon d'être !
Sources :
www. www.passeportsante.net
www.penser-et-agir.fr
www.etre-optimiste.fr
Peggy Meunier, kinésiologue à Bordeaux, vous accueille tous les jours du lundi au vendredi sur rendez-vous, au sein du cabinet paramédical de Gravelotte, situé entre Bordeaux Nansouty et Barrière de Bègles.
Pour toute demande d'information, vous pouvez me contacter au 05 64 28 44 02