Stimuler son potentiel grâce au mouvement avec lA Brain Gym®
Mis au point au début des années 1980 par Paul Dennison (dans le cadre du programme Kinésiologie éducative) pour aider les enfants à apprendre plus facilement en s’amusant, la Brain Gym® s'est étendue à tous en utilisant des exercices de motricité pour mieux se connaître et développer ses compétences et performances tout au long de la vie.
Ludique et anti-stress, cette technique, qui aide à renforcer l’estime de soi en relaxant le corps et l’esprit, s’est également adaptée aux besoins du monde du travail.
Principaux objectifs de la méthode
Le Brain Gym® comprend 26 exercices favorisant la concentration et la mémoire.
L’objectif des exercices Brain Gym® est de forcer les deux hémisphères à travailler simultanément, en associant des mouvements souvent inversés entre les deux côtés du corps. (Le
cerveau possédant deux hémisphères, le droit commande le côté gauche du corps et le l’hémisphère gauche le côté droit).
Le programme est composé d’exercices pour équilibrer et coordonner la vision, l’audition, l’écriture et le mouvement afin de faciliter la communication, l'expression, le centrage, la compréhension et la concentration.
Principaux objectifs visés :
- Gérer le stress
- Améliorer la concentration et l’attention (notamment en cas de TDA/TDAH, dyslexie...)
- Améliorer l’organisation et la communication (peur panique de prise de parole, méthodologie...)
- Favoriser l’attitude positive, la motivation et la confiance en soi
- Soutenir le développement des compétences
Un atelier d'une heure pour découvrir la Brain Gym®
Face à la demande de plus en plus croissante de mes clients quant au besoin d'outils pour faire face à la gestion du stress, à l'amélioration de l'apprentissage, au développement des performances et au regain de motivation, j'ai crée un atelier sur mesure, ouverts à tous, autant aux enfants qu'aux adultes.
Programme :
Durant 1h, nous découvrirons ensemble une série d'exercices énergisants conçus pour diminuer le stress, augmenter vos performances et avoir accès à toutes vos facultés cérébrales.
Tarif :
40€ par participant l'atelier de 1h (parent accompagnant gratuit pour les enfants de moins de 12 ans)
Matériel nécessaire :
Venez tels que vous êtes, en tenue confortable !
BONUS : Vous repartirez avec un support illustré et expliqué contenant les 26 exercices explorés lors de cet atelier afin de pouvoir pratiquer chez vous l'ensemble de ces mouvements !
A qui s’adresse la méthode ?
Dès l’origine, cette méthode était destinée aux enfants présentant des difficultés d’apprentissage, mais elle est adaptable à toute situation de la vie pour les enfants comme pour les adultes.
Cette approche peut être utile à beaucoup de personnes pour améliorer l’apprentissage, à l’école bien sûr, mais aussi au bureau, à la maison et dans toutes les tâches de la vie quotidienne : lecture, écriture, maths, créativité, gestion du stress, aisance à l'oral, organisation, adaptation, concentration, mémoire, comptabilité, langues étrangères, musique, passage d’examens...
