Psychologie et bien-être · 12. septembre 2022
Non, ce tout petit mot est une affirmation de soi-même indispensable pour exister et pour avoir confiance en soi. Éviter à tout prix le non revient à nier ses besoins et ses désirs. Découvrez pourquoi il est nécessaire de savoir dire non et comment y parvenir.
Psychologie et bien-être · 12. septembre 2022
Absence d'un regard parental suffisamment bienveillant, carence affective remontant à l'enfance... Nous sommes nombreux à projeter sur notre couple nos manques. Paradoxalement, exister uniquement dans l'approbation de l'autre, vivre dans l'angoisse du rejet de son conjoint relève d'un trouble psychologique nommé "dépendance affective". Causes, symptômes et solutions : décryptage.
Stress et dépression · 09. septembre 2022
Burnout ou dépression ? Deux notions souvent confondues. Si le burnout est un syndrome d’épuisement et la dépression un trouble mental, leurs symptômes sont très proches alors que leurs causes sont bien différentes. Voici un aperçu des principales différences physiologiques et psychologiques, ainsi que leurs similarités.
Stress et dépression · 25. avril 2022
Araignées, souris, métro, avion... L'inventaire de nos phobies est sans fin. Si parfois ces angoisses peuvent prêter à sourire, elles sont pour ceux qui en sont victimes de véritables source de souffrance.
Découvrez quels sont les mécanismes de la phobie et surtout en quoi la kinésiologie peut vous aider à vous en libérer !
Stress et dépression · 14. avril 2022
Vous vous sentez constamment épuisé, sous l'eau, anxieux, très irritable, en colère, démotivé, en totale perte de confiance et d'estime de vous-même ? Vos nuits sont hachées et vos réveils riment avec angoisse à l'idée de vous rendre au travail ?
Tout savoir sur le Burn out, ses causes, ses symptômes et surtout de quelle manière s'en sortir !