Stress et dépression · 31. octobre 2023

La dépression saisonnière est une forme de dépression qui intervient surtout à l'automne et en hiver quand la lumière du jour diminue. Perte de moral, fatigue, manque de motivation, augmentation de l'appétit, repli sur soi... Découvrez dans cet article, la liste des symptômes, les causes, les personnes touchées et surtout comment parvenir à s'en libérer.

Psychologie et bien-être · 12. septembre 2022

Non, ce tout petit mot est une affirmation de soi-même indispensable pour exister et pour avoir confiance en soi. Éviter à tout prix le non revient à nier ses besoins et ses désirs. Découvrez pourquoi il est nécessaire de savoir dire non et comment y parvenir.

Stress et dépression · 09. septembre 2022

Burnout ou dépression ? Deux notions souvent confondues. Si le burnout est un syndrome d’épuisement et la dépression un trouble mental, leurs symptômes sont très proches alors que leurs causes sont bien différentes. Voici un aperçu des principales différences physiologiques et psychologiques, ainsi que leurs similarités.