Psychologie et bien-être · 15. mars 2024

Et si vous lâchiez les ruminations du passé et les angoisses du demain pour croquer l'instant présent à pleines dents ? C'est ce que vous propose les bienfaits de la pleine conscience !

Psychologie et bien-être · 04. mai 2022

Vous ressentez parfois ce besoin viscéral de ralentir la course folle du monde ? Vous aimeriez vous autoriser des moments où vous ne seriez dans la non-action afin de savourer pleinement chaque seconde ? Et si vous essayiez la "pleine conscience" ?