améliorer vos capacités d’apprentissage !
Aussi connu sous le nom de Brain Gym, l'éducation kinésiologique, est une méthode utilisant des mouvements et des activités artistiques pour améliorer les capacités d’apprentissage. Elle
regroupe un ensemble de 26 mouvements.
Cette méthode s’adresse aux enfants disposant de troubles de l’attention ou de troubles d’apprentissages et peut permettre de les aider à se recentrer, à travailler, ou à gérer une émotion trop
importante mais également aux adultes désireux d'améliorer leurs performances générales.
Ces activités ont été conçues au début des années 1980 par Paul Dennison, dans le but d’aider adultes et enfants à accéder plus facilement à l’apprentissage et à améliorer leurs
performances.
Principaux objectifs de la méthode
L'éducation kinésiologique comprend 26 exercices favorisant la concentration et la mémoire.
L’objectif des exercices BrainGym est de forcer les deux hémisphères à travailler simultanément, en associant des mouvements souvent inversés entre les deux côtés du corps. (Le cerveau
possédant deux hémisphères, le droit commande le côté gauche du corps et le l’hémisphère gauche le côté droit).
Le programme est composé d’exercices pour équilibrer et coordonner la vision, l’audition, l’écriture et le mouvement afin de faciliter la communication, le centrage, la compréhension et la concentration.
Principaux objectifs visés :
- Gérer le stress
- Améliorer la concentration et l’attention (notamment en cas de TDA/TDAH)
- Améliorer l’organisation et la communication
- Favoriser l’attitude positive, la motivation et la confiance en soi
- Soutenir le développement des compétences en lecture, en écriture et en mathématique
Spécificités de la méthode
Les séances sont réalisées par des kinésiologues en cabinet.
Les différents praticiens mettent en pratique les 26 mouvements de Brain Gym®.
Cela peut être des ateliers individuels ou collectifs. Il est également possible pour les parents d’assister à des journées de formation pour ensuite pratiquer la méthode à la maison.
Exemples d’exercice
- Dessiner les lettres dans la forme d’un 8 couché permet de les photographier et de s’imprégner du sens des lettres de manière visuelle et kinesthésique afin de respecter leurs mouvements d’écriture, laissant ainsi plus de place à l’attention, la créativité et à l’expression.
- Mouvements croisés pour utiliser le pont entre les 2 hémisphères
- Travail des yeux (faire des 8 en imaginant un dessin sur une vitre ou en faisant suivre une lumière, toujours dans l’objectif de croiser la ligne médiane)
- Répétition de mouvements passifs rythmiques qui vont reproduire les mouvements in-utéro
- Mime du réflexe de Moro
A qui s’adresse la méthode ?
Dès l’origine, cette méthode était destinée aux enfants présentant des difficultés d’apprentissage, mais elle est adaptable à toute situation de la vie pour les enfants comme pour les adultes.
Cette approche peut être utile à beaucoup de personnes pour améliorer l’apprentissage, à l’école bien sûr, mais aussi au bureau, à la maison et dans toutes les tâches de la vie quotidienne :
lecture, écriture, maths, créativité, organisation, adaptation, concentration, mémoire, comptabilité, langues étrangères, musique, passage d’examens...
La séance individuelle répond aux besoins spécifiques de la personne en fixant des objectifs clairs et motivants.
Les mouvements et techniques corporelles adaptés permettent de développer le potentiel et les compétences en respectant le rythme de chacun, quel que soit le domaine visé (scolaire, professionnel, sportif, privé).