Elles sont bonnes pour la santé

Prendre des vacances permet de reposer à la fois le corps et l’esprit, elles permettent de “recharger les batteries”. Elles jouent ainsi un rôle sur le renforcement du système immunitaire, car en renforçant les défenses du corps, elles le rendent plus apte à combattre.
Elles permettent également au cœur de se reposer et diminuerait ainsi le risque d’accident cardiaque. Selon une étude américaine (Framingham Heart Study), les personnes qui prenaient au moins une semaine de vacances par an réduisaient leur risque de faire une crise cardiaque de 30%.

Les vacances : un anti-dépresseur !

Les vacances abaissent le niveau de stress et d'anxiété.

Les problèmes du quotidien restent à la maison et l’esprit peut enfin se relâcher.

Une étude de la Marshfield Clinic dans le Wisconsin a d'ailleurs mis en évidence que les personnes qui partaient de façon régulière en vacances avaient moins de risques de faire une dépression.

Elles favorisent les relations humaines

Les vacances, outre leurs effets bénéfiques sur la santé mentale et physique, permettent d’améliorer nos relations. Plus détendus et moins speed, nous avons plus de temps à consacrer à nos proches. Cela permet aux couples de se retrouver, aux enfants de profiter de leurs parents (et vice versa) et aux amis de partager de bons moments ensemble.

Passer du temps de qualité avec ses proches est facteur de longévité et limite le risque de dépression.
Parfois, les vacances peuvent cependant être source de conflits, pour le couple notamment (Cela étant, elles en sont rarement la cause en agissant plutôt comme un révélateur.)

Outre une meilleure entente avec ses proches, voyager même près de chez soi, permet de faire de nouvelles connaissances et d’élargir ses horizons. Une bonne façon de cultiver l’ouverture d’esprit et d’aiguiser sa curiosité.

Elles augmentent la productivité !

Contre toute attente, les vacances sont bonnes pour le travail ! On est effectivement bien souvent plus efficace juste avant de partir et après être rentré de congés. Avant de partir car plus la date de vacances approche, plus nous sommes enthousiastes et motivés à boucler les dossiers. Quant à l’après, le cerveau est reposé et enclin à (re)commencer de nouvelles tâches/missions.

Le niveau d’énergie est tel que l’on travaille plus vite et mieux qu’avant les vacances.